Quanto tempo leva para obter um espaço na coxa ou pernas magras?
Eu recebo essa pergunta frequentemente. Uma e outra vez alguém vai enviar e-mail, Facebook ou twittar-me perguntando: "Camille, quanto tempo demora para obter uma diferença na coxa?" "Quando vou ver uma diferença na coxa?" Ou "quanto tempo eu tenho que fazer seu programa [no livro] antes de eu ver minha lacuna? ”
Eu sempre respondo do mesmo jeito - ninguém realmente sabe ...
Eu entendo que você quer seu intervalo de coxa no tempo mais rápido possível, mas eu estaria mentindo se eu dissesse que você levaria 30 dias, 14 dias ou até 2 meses, como alguns sites obscuros e gurus da aptidão foram culpados de fazer. Não há como essas pessoas saberem o período exato de tempo pelos seguintes motivos:
1. Cada um está começando de lugares diferentes.
Algumas mulheres têm mais gordura a perder, algumas mulheres têm mais músculos a perder, algumas mulheres já são magras e só precisam perder algum peso de água / líquido nas coxas.
[A propósito, estarei debutando alguns novos produtos incríveis em um futuro muito próximo para ajudar você a liberar o peso da água em suas coxas, bem como o dvd de treino oficial do 'No More Bulky Legs'. CURTA esta postagem e deixe um comentário abaixo se quiser obter uma prévia e uma oferta especial em ambos os produtos.]
2. Depende de quão bem você fica com o programa .
Eu estabeleço exatamente quais hacks você pode fazer para obter uma lacuna na coxa em 'The Thigh Gap Hack', e a eficácia aumenta as estratégias de mineração que você utiliza. Se você só faz treinamento de fome, pode demorar um pouco mais para você conseguir uma brecha, ao passo que se você fizer um treinamento de fome e o programa de ciclismo de exercícios eu recomendo (um programa específico de exercícios para maximizar a perda de gordura) e qualquer um deles. outros hacks, você, sem dúvida, obterá resultados mais rápidos.
A verdade é que você pode encontrar suas coxas e pernas inclinando-se em apenas duas semanas, se você já é relativamente magro e aderir aos meus regimes de dieta e exercício. Se você tem um bom peso a perder, recomendo que tente não se apressar em ficar magro. Pode levar de 3 meses a um ano, já que a melhor opção é tentar perder de 1 a 2 libras por semana no máximo.
Seja paciente - se você ler o livro e seguir meu plano, ele funcionará no devido tempo!
Eu sempre respondo do mesmo jeito - ninguém realmente sabe ...
Eu entendo que você quer seu intervalo de coxa no tempo mais rápido possível, mas eu estaria mentindo se eu dissesse que você levaria 30 dias, 14 dias ou até 2 meses, como alguns sites obscuros e gurus da aptidão foram culpados de fazer. Não há como essas pessoas saberem o período exato de tempo pelos seguintes motivos:
1. Cada um está começando de lugares diferentes.
Algumas mulheres têm mais gordura a perder, algumas mulheres têm mais músculos a perder, algumas mulheres já são magras e só precisam perder algum peso de água / líquido nas coxas.
[A propósito, estarei debutando alguns novos produtos incríveis em um futuro muito próximo para ajudar você a liberar o peso da água em suas coxas, bem como o dvd de treino oficial do 'No More Bulky Legs'. CURTA esta postagem e deixe um comentário abaixo se quiser obter uma prévia e uma oferta especial em ambos os produtos.]
2. Depende de quão bem você fica com o programa .
Eu estabeleço exatamente quais hacks você pode fazer para obter uma lacuna na coxa em 'The Thigh Gap Hack', e a eficácia aumenta as estratégias de mineração que você utiliza. Se você só faz treinamento de fome, pode demorar um pouco mais para você conseguir uma brecha, ao passo que se você fizer um treinamento de fome e o programa de ciclismo de exercícios eu recomendo (um programa específico de exercícios para maximizar a perda de gordura) e qualquer um deles. outros hacks, você, sem dúvida, obterá resultados mais rápidos.
A verdade é que você pode encontrar suas coxas e pernas inclinando-se em apenas duas semanas, se você já é relativamente magro e aderir aos meus regimes de dieta e exercício. Se você tem um bom peso a perder, recomendo que tente não se apressar em ficar magro. Pode levar de 3 meses a um ano, já que a melhor opção é tentar perder de 1 a 2 libras por semana no máximo.
Seja paciente - se você ler o livro e seguir meu plano, ele funcionará no devido tempo!
