Plano de jejum de suco de 7 dias
Esta desintoxicação de suco por Jason Vale ( 7lbs in7 dias Super Juice Diet ) é um método ultra-rápido para remodelar seu corpo, enquanto prometendo fornecer-lhe todos os nutrientes que seu corpo precisa. Além disso, saiba mais sobre os benefícios dos sucos / smoothies verdes .
Este plano de suco promete rápida perda de peso para ajudar você a perder 7lb em apenas 7 dias. (Clique aqui para receitas de suco e perder 7lbs em 7 dias orientações ).
DIA 1 Plano de Sucos
DIA 2 Plano de Sucos
DIA 3 Plano de Sucos
DIA 4 Plano de Sucos
DIA 5 Plano de Sucos
DIA 6 Plano de Sucos
DIA 7 Plano de Sucos
Este plano de suco promete rápida perda de peso para ajudar você a perder 7lb em apenas 7 dias. (Clique aqui para receitas de suco e perder 7lbs em 7 dias orientações ).
DIA 1 Plano de Sucos
| 7:00 (ou seja, ao acordar) | Água quente com limão, lima ou menta |
| 8 da manhã(café da manhã) | JM’s Super Juice |
| 11:00 (meio da manhã) | JM’s Super Juice |
| 14h (almoço) | JM’s Super Chute Juice |
| 5 da tarde (chá) | Turbo Express da JM |
| 20h (jantar) | JM's Lemon / Ginger Zinger |
| 9 PM (antes de dormir) | Chá de erva-doce ou menta ou JM's Hot 'n' Spicy |
| 2 SESSÕES DE EXERCÍCIO Manhã: 20-30 minutos Noite: 20-30 minutos |
| 7 DA MANHÃ | Água quente com limão, lima ou menta |
| 8 HORAS DA MANHÃ | JM’s Super Juice |
| 11:00 | JM’s Super Juice |
| 14h | JM’s Super Chute Juice |
| 17h | Turbo Express da JM |
| 20h | Turbo Express e 1oz Wheatgrass Chaser (adicione uma pequena colher de pó de wheatgrass ao suco) |
| 21h | Chá de erva-doce ou menta ou JM's Hot 'n' Spicy |
| 3 SESSÕES DE EXERCÍCIO Manhã: 20-30 minutos Tarde: 15 min (correr, andar, pular) Noite: 20-30 minutos |
DIA 3 Plano de Sucos
| 7 DA MANHÃ | Água quente com limão, lima ou menta |
| 8 HORAS DA MANHÃ | JM's Lemon / Ginger Zinger ou JM's Super Juice |
| 11:00 | JM’s Super Juice |
| 14h | Paixão 4 Juice Master |
| 17h | Turbo Express da JM |
| 20h | Turbo Express e Caçador Wheatgrass 1 oz |
| 21h | Chá de erva-doce ou menta ou JM's Hot 'n' Spicy |
| 3 SESSÕES DE EXERCÍCIO Manhã: 30-40 minutos Tarde: 15 min (corrida, caminhada, salto) Noite: 30-40 minutos |
| 7 DA MANHÃ | Água quente com limão, lima ou menta |
| 8 HORAS DA MANHÃ | JM’s Super Juice |
| 11:00 | JM’s Super Juice |
| 14h | JM’s Super Detox Juice |
| 17h | Turbo Express da JM |
| 20h | Turbo Express e Caçador Wheatgrass 1 oz |
| 21h | Chá de erva-doce ou menta ou JM's Hot 'n' Spicy |
| 3 SESSÕES DE EXERCÍCIO Manhã: 30-40 minutos Tarde: 20 min (corrida, caminhada, salto) Noite: 30-40 minutos |
| 7 DA MANHÃ | Água quente com limão, lima ou menta |
| 8 HORAS DA MANHÃ | JM’s Super Chute Juice |
| 11:00 | JM’s Super Chute Juice |
| 14h | JM’s Super Detox Juice |
| 17h | JM’s Super Juice |
| 20h | JM’s Super Juice |
| 21h | Chá de erva-doce ou menta ou JM's Hot 'n' Spicy |
| 3 SESSÕES DE EXERCÍCIO Manhã: 30-45 minutos Tarde: 20 min (corrida, caminhada, salto) Noite: 30-45 minutos |
| 7 DA MANHÃ | Água quente com limão, lima ou menta |
| 8 HORAS DA MANHÃ | Paixão 4 Juice Master |
| 11:00 | Paixão 4 Juice Master |
| 14h | JM's Pure Green Super Suco |
| 17h | JM's Boost Juice |
| 20h | JM's Boost Juice |
| 21h | Chá de erva-doce ou menta ou JM's Hot 'n' Spicy |
| 3 SESSÕES DE EXERCÍCIO Manhã: 30-45 minutos Tarde: 20 min (corrida, caminhada, salto) Noite: 30-45 minutos |
| 7 DA MANHÃ | Água quente com limão, lima ou menta |
| 8 HORAS DA MANHÃ | JM’s Super Juice |
| 11:00 | JM’s Super Juice |
| 14h | Paixão 4 Juice Master |
| 17h | O sorvete de limonada caseira de JM |
| 20h | JM's Boost Juice |
| 21h | Chá de erva-doce ou menta ou JM's Hot 'n' Spicy |
| 3 SESSÕES DE EXERCÍCIO Manhã: 30-45 minutos Tarde: 20 min (corrida, caminhada, salto) Noite: 30-45 minutos |
