O pior alimento para sua pele é ...! (cuidado)
Você come esses alimentos que prejudicam seu açúcar no sangue e envelhecem suas articulações e pele mais rapidamente ? Alguns até mesmo são comercializados para você como "saudáveis" por corporações gigantes de alimentos. Evite ou minimize estes e olhe 5-10 anos mais novo do que sua idade real.
por Mike Geary - Especialista Certificado em Nutrição
e Catherine Ebeling - RN, BSN
-
Devido às reações bioquímicas em seu corpo que ocorrem com todos os tipos de alimentos que você come diariamente, alguns alimentos envelhecem mais rápido do que a sua idade real, enquanto outros alimentos ajudam a combater o envelhecimento.
Coma os alimentos errados regularmente, e você pode parecer 10 ou mais anos MAIS ANOS do que sua idade real (não é divertido!) ... mas coma os alimentos certos, e com o tempo, você pode começar a olhar para 5-10 anos MAIS JOVEM do que seu verdadeiro era.
Três dos processos que ocorrem dentro de seu corpo que têm um impacto MAIOR em sua taxa de envelhecimento são chamados de "glicação", "inflamação" e "oxidação" . Quando falamos de envelhecimento, não estamos falando apenas de rugas em sua pele ou de quão espesso é seu cabelo ... também estamos falando de fatores que você não consegue ver, como o funcionamento de seus órgãos e se suas articulações são degradantes.
Sim, tenho certeza que você concorda que isso é muito mais importante do que apenas como você olha superficialmente (embora nós mostremos a você como melhorar tanto!)
Com o título deste artigo, você pode ter adivinhado que respostas óbvias como açúcar ou gordura trans seriam o que falamos neste artigo. Sim, esses são ruins, mas eu quero discutir outro alimento que envelheça seu corpo mais rápido que o normal… e é um que você não pode esperar!
Então, vamos nos aprofundar e mostrar como sua taxa de envelhecimento pode ser diretamente relacionada aos alimentos que você pode comer todos os dias e como se proteger ...
por Mike Geary - Especialista Certificado em Nutrição
e Catherine Ebeling - RN, BSN
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Devido às reações bioquímicas em seu corpo que ocorrem com todos os tipos de alimentos que você come diariamente, alguns alimentos envelhecem mais rápido do que a sua idade real, enquanto outros alimentos ajudam a combater o envelhecimento.
Coma os alimentos errados regularmente, e você pode parecer 10 ou mais anos MAIS ANOS do que sua idade real (não é divertido!) ... mas coma os alimentos certos, e com o tempo, você pode começar a olhar para 5-10 anos MAIS JOVEM do que seu verdadeiro era.
Três dos processos que ocorrem dentro de seu corpo que têm um impacto MAIOR em sua taxa de envelhecimento são chamados de "glicação", "inflamação" e "oxidação" . Quando falamos de envelhecimento, não estamos falando apenas de rugas em sua pele ou de quão espesso é seu cabelo ... também estamos falando de fatores que você não consegue ver, como o funcionamento de seus órgãos e se suas articulações são degradantes.
Sim, tenho certeza que você concorda que isso é muito mais importante do que apenas como você olha superficialmente (embora nós mostremos a você como melhorar tanto!)
Com o título deste artigo, você pode ter adivinhado que respostas óbvias como açúcar ou gordura trans seriam o que falamos neste artigo. Sim, esses são ruins, mas eu quero discutir outro alimento que envelheça seu corpo mais rápido que o normal… e é um que você não pode esperar!
Então, vamos nos aprofundar e mostrar como sua taxa de envelhecimento pode ser diretamente relacionada aos alimentos que você pode comer todos os dias e como se proteger ...
