Há um excesso de dietas prometendo coisas diferentes, mas todas prometendo perda de peso . O grande número de dietas em oferta pode tornar muito confuso em fazer uma escolha informada sobre qual dieta é melhor para você. Naturalmente, você deve considerar sua
saúde e o que funciona melhor para o seu corpo. No entanto, você também deve considerar o custo antes de tomar sua decisão final.
A maioria das dietas custa dinheiro, seja para pagar um programa como Vigilantes do Peso, comprar produtos de uma marca como a Slim Fast ou simplesmente comprar alimentos específicos, como na Dieta Atkins. Tudo se resume. A tabela abaixo mostra o custo aproximado dos menus semanais de dez das dietas mais populares do mercado: a Dieta Atkins, Jenny Craig, Dieta Ornish, NutriSystem, Slim Fast, Dieta South Beach, Subway, Sugar Busters !, Vigilantes do Peso e Dieta da Zona.
O CUSTO DE DIETA POR UMA SEMANA
Dieta | Custo do menu semanal ($) * | Percentagem sobre a média nacional | Jenny Craig | 137.65
| 152.8
| NutriSystem | 113.52
| 108.5
| Dieta de Atkins | 100.52
| 84.6
| Vigilantes do Peso | 96.64
| 77.5
| Dieta da Zona | 92.84
| 70.5
| Dieta Ornamente | 78.74
| 44.6
| Dieta de South Beach | 78.61
| 44.4
| Slim-Fast | 77.73
| 42.8
| Sugar Busters | 69.62
| 27.9
| Sanduíche de metrô | 68.60
| 26.0
| Sem dieta | 54.44
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