Como evitar pernas volumosas de andar de bicicleta (vídeo)
Livro # 4, a dieta fácil - um guia infalível para perda de peso sem esforço e sustentável (241 páginas) está finalmente aqui ** Clique na imagem de capa para comprar o livro agora por US $ 9,97! **
Aqui está a sinopse:
Por que a maioria das dietas não funciona
A razão pela qual a maioria das dietas falha é porque elas são difíceis e são ruins .
Quem quer desistir de grupos inteiros de alimentos e macronutrientes inteiros, desembolsar muito dinheiro para apenas comer refeições em recipientes de plástico, ou trabalhar todos os dias pelo resto de suas vidas? Não eu, não você, e ninguém mais dado o alto número de pessoas que perdem peso apenas para ganhar de volta.
O que é um Gal ou Guy para fazer?
A solução mais óbvia para esse problema é tornar a dieta o mais simples e sustentável possível para obter sucesso. Com um nome como "The Easy Diet" , é seguro dizer que a pesquisa pode ser cancelada.
Neste livro, eu revelo como simplesmente omitir um alimento que todos nós comemos várias vezes a cada dia, respondendo por centenas ou milhares de calorias sem contribuir em nada para nosso sentimento de plenitude ou saciedade, permitirá que o peso caia imediatamente. Alerta de spoiler, não é nenhum dos suspeitos do costume, como açúcar ou pão!
É, no entanto, um dos alimentos menos saudáveis que poderíamos colocar em nossos corpos - e está se escondendo à vista! Você também aprenderá a substituir este alimento em sua culinária e cozimento e como evitá-lo enquanto viaja e come fora sem muito esforço.
É isso - em vez de muitas grandes mudanças, você só precisa mudar uma coisa pequena para resultados surpreendentes e duradouros. Além disso, você não se sentirá privado ou sobrecarregado porque, ao contrário de outras dietas, não há necessidade de sacrificar o sabor, a variedade, o sabor ou os intervalos de tempo para o exercício. Todos os grupos de alimentos que você ama ainda são permitidos e o exercício é opcional.
Agora você acredita em mim quando digo que não fica mais fácil do que isso? Não tome apenas minha palavra, mas veja por si mesmo como a dieta e a perda de peso podem e devem ser simples!
Aqui está a sinopse:
Por que a maioria das dietas não funciona
A razão pela qual a maioria das dietas falha é porque elas são difíceis e são ruins .
Quem quer desistir de grupos inteiros de alimentos e macronutrientes inteiros, desembolsar muito dinheiro para apenas comer refeições em recipientes de plástico, ou trabalhar todos os dias pelo resto de suas vidas? Não eu, não você, e ninguém mais dado o alto número de pessoas que perdem peso apenas para ganhar de volta.
O que é um Gal ou Guy para fazer?
A solução mais óbvia para esse problema é tornar a dieta o mais simples e sustentável possível para obter sucesso. Com um nome como "The Easy Diet" , é seguro dizer que a pesquisa pode ser cancelada.
Neste livro, eu revelo como simplesmente omitir um alimento que todos nós comemos várias vezes a cada dia, respondendo por centenas ou milhares de calorias sem contribuir em nada para nosso sentimento de plenitude ou saciedade, permitirá que o peso caia imediatamente. Alerta de spoiler, não é nenhum dos suspeitos do costume, como açúcar ou pão!
É, no entanto, um dos alimentos menos saudáveis que poderíamos colocar em nossos corpos - e está se escondendo à vista! Você também aprenderá a substituir este alimento em sua culinária e cozimento e como evitá-lo enquanto viaja e come fora sem muito esforço.
É isso - em vez de muitas grandes mudanças, você só precisa mudar uma coisa pequena para resultados surpreendentes e duradouros. Além disso, você não se sentirá privado ou sobrecarregado porque, ao contrário de outras dietas, não há necessidade de sacrificar o sabor, a variedade, o sabor ou os intervalos de tempo para o exercício. Todos os grupos de alimentos que você ama ainda são permitidos e o exercício é opcional.
Agora você acredita em mim quando digo que não fica mais fácil do que isso? Não tome apenas minha palavra, mas veja por si mesmo como a dieta e a perda de peso podem e devem ser simples!
